3.11に寄せて『杜けあきメッセージ』
皆様、新型コロナウイルスでのストレス、不自由、ご心配色々あると思います。
そんな中、今日は3.11東日本大震災から９年目という日をむかえました。
もう９年か、と口に出すと信じられない気持ちがあります。
まだあの日の記憶が心にも体にも残っている…
それが実感です。
そしてこの感染症騒ぎで、日本のみならず世界中で混乱も起き、
いったいどうなってしまうんだろう～と全ての人間が考えているのだと思います。
勿論私もその一人ではあります。
今出来ることは何なのか～
そう考えると、やはり日々冷静に、
しっかりとした食事バランス、睡眠、体をこまめに動かして、といった基礎的な生活に目を向けて、
そしてそれをきちんと出来た自分を１日１日毎日、認めて褒めて、シンプルに暮らす！
そしてそれに感謝して喜びをもって明日を迎える⁉️
この繰り返しと共に、必ずこの状態は良くなる～
回復して元の日本に、平和な日々に戻る‼️と信じ抜くこと。
それが大切だと感じます。
日本中で気を上げることは絶対に必要だと思っています。
日々更新される溢れる情報の中で、不安が増大し、いらぬ心配も増え神経をすり減らす～
この悪循環は気をつけねば～とも。
情報として冷静に聞き、ピンときて取り入れることは取り入れて、流すことは流す⁉️
そしてすべきことは、シンプルに栄養をとって手洗いをしっかりして
こなして、こなして、頑張って行きましょう‼️
そして今日は東日本大震災の犠牲者の皆様に心を寄せ、
また、まだまだ困難を強いられている方々が平穏な心でいられるよう祈りましょう。
そして落ち着いたら、また元気に被災地を訪れましょう。
今は身近な些細なことでも、幸せを感じるように感謝して過ごして。
少しでも皆様が心穏やかに暮らせますように。
そして、
心から犠牲者の皆様に合掌を…
祈っています。
皆様へ
杜 けあき
